导语：结石症种类繁多，有肝外、肝内胆管结石，还有肝内毛细胆管结石，胆囊结石，胆管结石，胆总管结石等等；有肾之上下极结石、集合系统结石，输尿管上、中、下段结石，膀胱结石，前列腺结石，尿道结石，胃肠道结石等等；更特殊者有肺结石、眼结石、牙结石、肌肉结石等。

结石是“吃”出来的？

曾经有观点提出，结石的产生跟饮食习惯有关系，今天让我们来了解一下。

饮食习惯是影响结石形成的主要因素，膀胱结石与饮食有一定的关系，但是最主要的原因可能是患者的排尿不畅引起的症状。

可以完善泌尿系超声，尿常规和尿动力学检查，排出的结石可以做结石分析，这样能够指导预防结石的发生，平时注意增加饮水，饮酒的话也要适当的减少。

医生：不想结石越长越大，注意4个饮食禁忌

一、蛋白质摄入过多

一般来说，肾结石中的草酸含量很高，高达80%，因此，平时经常吃富含蛋白质的食物容易导致肾结石的形成，这会导致尿液中钙和草酸的增加，随着时间的推移会导致肾结石发生。

二、过量摄入高脂肪食物

当人们吃太多高热量和高脂肪的食物时，肠道将很难吸收钙，因为它是油腻的，同时，体内尿液会减少，大量废物会在体内长时间积累，进而形成肾结石。

三、饮食不合理

长期食用蛋白质和脂肪过多的食物会导致肾脏和尿液中尿酸、草酸和钙的普遍增加，这些物质不能及时排泄，形成肾结石。

四、少吃含维生素C的食物

肾结石病人尽量不要吃维生素C，因为维生素C在体内经转化会形成草酸，如果摄入的维生素C量比较多，会导致体内的草酸含量增加。

草酸与体内的钙离子相互结合而形成草酸钙结石，从而加重肾结石的病情。并且长期大量补充维生素C会容易导致血尿酸升高，从而诱发痛风出现并导致尿酸结石形成。

怎么做可以预防肾结石的出现

一、大量饮水对所有成分结石都有防治作用，在炎热的夏天，每日尿量少于毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在-毫升，这样可维持每日尿量在毫升以上。

可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予，清晨饮水量可达-毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水毫升，睡眠中起床排尿后再饮水-毫升，余下水分别于餐间饮服。

大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

二、高尿钙者少用牛奶、豆制品、巧克力和坚果类食品；草酸盐结石者应限制浓茶、菠菜、番茄和花生等摄入；高尿酸病人应避免动物内脏等。

总之，应维持营养的综合平衡，避免其中某一种营养成分的过度摄入。

三、多运动，保证充足的尿量，多运动就是让小的结晶还没有形成结石的时候，或者形成比较小的结石的时候就能够排出体外，不至于使结石长大。

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