伸出你的手掌，看一下它是什么颜色。如果你的手掌白里透着粉红、润泽、充满弹性，说明你的身体很健康。

一般来说，手掌颜色会随着年龄的增加而出现变化，年轻时往往是鲜艳富有光泽的，等到年老时，可能颜色会变暗，这属于正常的衰老现象。

但如果你尚且年轻，却发现自己的手掌呈现出其他颜色，那就要小心了，这很可能是你的身体内部存在健康隐患了。

▼

不同颜色的手掌是什么原因？

1、白色手掌

如果手掌皮肤发白、无血色，很可能是营养不良、肺部疾病或慢性出血症等血液疾病导致的。

2、红色手掌

如果手掌皮肤发红，要警惕高血压、脑出血等疾病，这类人通常内热、血热、肝胆火过旺，也容易出现消化系统疾病和呼吸系统疾病。

3、红白相间的手掌

如果手掌颜色是红白相间的，要警惕鼻、咽、气管、支气管、肺等部位的疾病，其中咽炎和过敏性鼻炎是常见病症。

4、紫色手掌

如果手掌发紫，要警惕心脏疾病。

这种情况很可能是心脏出现问题，导致血流缓慢，血管内血氧饱和度降低。如果是拇指或小指的根处发红，同时面颊及颈部呈现红色，要警惕肝硬化。

如果掌心和指肚发紫，且按压有弹性要警惕冠心病；如果没弹性，要警惕糖尿病。

5、黄色手掌

如果手掌发黄，可能是血管内血液不足，或是营养不良，亦或是一些慢性疾病，如慢性贫血、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎等。

另外，手掌发黄有多种情况，如手掌和其他部位皮肤呈现土黄色，要警惕胆管狭窄、胆囊癌等疾病；

如果是浅黄色，可能是脾胃气血不足；如果是金黄色，要警惕急性黄疸型肝炎、药物中毒肝损害等。

6、青色手掌

如果手掌大鱼际下方呈现青色，可能是胃寒、胃黏膜溃疡；

如果手部和身体有此现象，可能是类风湿、痛风；

如果手掌呈青绿色，可能是消化不良、慢性腹泻，还可能是心力衰竭、动脉粥样硬化、大动脉炎、心肌炎等心血管疾病；

如果是青筋暴露，可能患有便秘、痔疮、脑动脉粥样硬化，或供血不足造成的毛细血管增大和肝硬化等疾病。

7、黑色手掌

如果手掌发黑，要警惕肾脏疾病，如慢性肾炎、尿毒症等；

如果呈现咖啡色，要警惕肿瘤；

▼

手部保养方法

当你发现自己的手掌出现异常颜色时，医院进行检查，确定病因，对症下药。

那么日常生活中，如何才能让手掌饱满润泽，富有弹性呢？一些日常的保健方法，学起来！

1、甩手

在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，促进手部血液循环。

2、弹指

双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心，重复20次，锻炼手部的控制能力和活动能力。

3、揉指

从指根揉到指尖，促进手指血液循环。

▼

手掌温度与健康的关系

手掌的温度与人体的健康关系密切，通过手掌的温度变化，可以预测到身体的健康状态。在日常生活中，有些人的手一年四季总是冰凉的，还有一些人无论冬夏，手掌总是很热。

到底哪种情况好一些呢?

其实，上面这两种情况都不是健康的表现，健康人的手温应当与脸部温度一致，如果手掌温度岀现异常，往往都是某些疾病导致的。

1、手发凉

手发凉多是体弱怕冷、阳虚、气血亏虚、血气不足，循环及吸收能力差的表现；如手心温度比手掌和脸部温度低，多为心力衰竭、心功能不全；如发烧时出现手凉，多是昏迷和惊厥的预示。

因此，如果你发现双手医院进行检查，排除隐患。

2、手心发烫，像火炉

生活中有很多人，体温很正常，没有发热的症状，但他将手贴在身体其他部位上时，总会感到热热的，这是他的手心在发烫。

不仅如此，如果他的脚心也很烫，还伴有烦热的症状，依中医来看，属于典型的“五心烦热”。

你是不是也有这种情况呢？如果有，那要小心了，这很可能是你的身体内部出现健康隐患了，比如说肾阴虚等，很容易导致手心发热。

既然手掌过冷或过热都不健康，那我们平时该如何防止掌温出现异常呢？这里有些小方法，如果你希望改善手掌温度的异常情况，不妨一试。

手心过冷或过热调理方法：

①如果是炽盛导致的手热，此类人群平时可以适当饮用一些寒凉属性的茶，如决明子、苦茶、菊花、绿茶等；尽量少食用温热辛辣刺激属性的食物，如姜、桂圆、肉桂等。

②如果是因为体弱阳虚导致的手凉，那么此类人群平时可以适当多吃些温热的食品，如牛肉、羊肉、大蒜、辣椒、生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。

③要想使手掌温度保持正常也可以适当地做一些手部按摩，平时可以两手背相靠，来回按摩，再用一手手心按摩另一手手指和手背，然后两手互相揉搓、互相拍打。

3、手心总是湿漉漉的

在寒冷的冬天，当别人把手装进口袋里还是感觉手很冰冷时，而你的手心却在不停地出汗，觉得难受了就让寒风吹一吹，吹干了双手又感到潮湿和阴冷。

因为手心总是出汗，自己平时见客户的时候都不敢和人握手，在郁闷的同时又感到有些焦虑：这到底是怎么回事？真的是身体太虚弱了吗？

手心出汗是因为交感神经过度亢奋，这种情况给生活和工作带来了诸多麻烦。

一般来说，手心经常出汗的人可能是身体内部出现了某种疾病，需要多加注意。

比方说，脾胃失调。手心经常出汗的人，要检查脾胃功能是否出现问题。一般来讲，患有脾胃失调的人，经常会出现手心、脚心出汗的症状。

手心出汗的调理方法：

想要手心时刻保持干净清爽，远离出汗的困扰吗？试试下面的小方法吧！

1、保持良好的情绪

平时要懂得控制自己的情绪，如果经常紧张、担心、焦急、害怕，就会导致出汗。

2、食疗

要调理手心出汗，平时可以在饮食上下功夫。

①百合粥。百合20克，粳米50克，白糖少许。将百合洗净与粳米一起煮，待熟时加入白糖，再煮10分钟即可。

②生地黄鸡。生地黄克，乌鸡一只，饴糖克。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

附：《每期一学》

《每期一学》28夏季湿热皮肤排毒

①在夏季湿热的天气之中，经常出现一些皮肤的问题；②常见的比如起小疹子，湿疹，大包，皮肤瘙痒，满脸长痘等等；③此类情况可以针对曲池穴艾灸，拔罐或者刮痧；④此穴，归属于大肠经，肺主皮毛，而肺与大肠相表里，大肠经的湿浊之气聚集于曲池穴，在此调节可以有效排除湿邪。喜欢的朋友们，可以给昕言留言哦还可以扫描下方

转载请注明：http://www.johkd.com/ways/11603.html